樹德科技大學人類性學研究所兼任講座教授 林燕卿
常看到一些親密的伴侶相處久了，情感也漸漸變淡了，總覺得沒了激情，多剩家人相伴的感覺。對於電影、電視螢幕呈現的戀愛，就只能寄情其中。對身旁的愛侶絲毫不敢有所奢望，對方會用愛意的眼神看你,想想那是久遠的故事了。
如你不想改變，這樣的事就真的會一直持續下去。如果你想改變，關係就會變得不一樣。打動對方的心最有效的方式，也許無須任何隻字片語。無聲的暗示對人類溝通行為所占的影響力，竟然高達百分之九十三，意味著說話僅占百分之七。我們忽略了應用非口語的方式，締造親密關係與安全感。
首先，能在無聲中締造安全感及愛意的，就是見到另一半展現微笑，我們會想表達情意，第一個展現的便是微笑，等同於告知對方，你欣賞他，等於見到他，或許你太久沒對對方微笑，他以為你吃錯藥了，滿臉狐疑地看著你，然而友善的微笑，會讓對方感受到認可、欣賞及接納，一旦製造如此溫馨的畫面，便能建立更高層次的信任感及親密關係。
如果，能強迫自己微笑，就可以使心情立即得到改變。能維持這種表情，喜悅的情緒會使腦內釋放腦內嗎啡的化學物質，使彼此心生好感。另外，則是善用感謝來傳達情意，經常以溫柔、誠摯的謝意對伴侶為我們做的每一件事說聲謝謝。我們都知道，朋友互動中，謝謝和對不起是常用的言詞，可是在家中，每件事都變得理所當然。因此，忘記了每個人都需要對方的珍惜和感念，一旦這份情意不見，正向的能量減少，如果再加上吵架、不滿的事情加入，又沒和解，一日日的怨和生氣之累積，很容易成了互不關心，或冷漠以待的方式相處，有的則以離去做為問題的處理。
這樣的故事經常發生在生活中，曾經在一次婦女團體的研習中，有一位婦女告訴我，她和丈夫結婚26年，卻有10年時間都在做表面夫妻，有須參加宴會、喝喜酒或重要場合，她會挽著丈夫的手，告訴他人，他們相愛，其實回到家後，各自到自己的樓層，不再說任何一句話，沒分開是為了孩子，但是她很不快欒。知道問題，但誰也不認錯，在這樣不說話情況下，也就沒有所謂的溝通，而傾聽就更不可能。
專心的傾聽伴侶，可以帶給伴侶溫暖，記得有一次我對我的伴侶之談話內容，無法專注，所以不能吸收他所敘述的事，而當我回神時，發現未能將他的話聽進去，因此無法給建言，只能靜靜的聽下去，同時抱以了解的點頭附和，但有趣的事情發生了，伴侶很感謝我聽他說話近30分鐘，他告訴我情緒好多了。
事實上，當願意全神貫注的傾聽時，被傾聽的一方之傷口、情緒在癒合中，因此，當你願意傾聽對方時，對方才有可能全神貫注聆聽你的聲音。善用與另一半的生活息息相關的事件，讓對方專注傾聽你的聲音，了解你的感受和欲求。才不會造成「愛」意的下降興不足，而可提升「愛的存款」。
如你不想改變，這樣的事就真的會一直持續下去。如果你想改變，關係就會變得不一樣。打動對方的心最有效的方式，也許無須任何隻字片語。無聲的暗示對人類溝通行為所占的影響力，竟然高達百分之九十三，意味著說話僅占百分之七。我們忽略了應用非口語的方式，締造親密關係與安全感。
首先，能在無聲中締造安全感及愛意的，就是見到另一半展現微笑，我們會想表達情意，第一個展現的便是微笑，等同於告知對方，你欣賞他，等於見到他，或許你太久沒對對方微笑，他以為你吃錯藥了，滿臉狐疑地看著你，然而友善的微笑，會讓對方感受到認可、欣賞及接納，一旦製造如此溫馨的畫面，便能建立更高層次的信任感及親密關係。
如果，能強迫自己微笑，就可以使心情立即得到改變。能維持這種表情，喜悅的情緒會使腦內釋放腦內嗎啡的化學物質，使彼此心生好感。另外，則是善用感謝來傳達情意，經常以溫柔、誠摯的謝意對伴侶為我們做的每一件事說聲謝謝。我們都知道，朋友互動中，謝謝和對不起是常用的言詞，可是在家中，每件事都變得理所當然。因此，忘記了每個人都需要對方的珍惜和感念，一旦這份情意不見，正向的能量減少，如果再加上吵架、不滿的事情加入，又沒和解，一日日的怨和生氣之累積，很容易成了互不關心，或冷漠以待的方式相處，有的則以離去做為問題的處理。
這樣的故事經常發生在生活中，曾經在一次婦女團體的研習中，有一位婦女告訴我，她和丈夫結婚26年，卻有10年時間都在做表面夫妻，有須參加宴會、喝喜酒或重要場合，她會挽著丈夫的手，告訴他人，他們相愛，其實回到家後，各自到自己的樓層，不再說任何一句話，沒分開是為了孩子，但是她很不快欒。知道問題，但誰也不認錯，在這樣不說話情況下，也就沒有所謂的溝通，而傾聽就更不可能。
專心的傾聽伴侶，可以帶給伴侶溫暖，記得有一次我對我的伴侶之談話內容，無法專注，所以不能吸收他所敘述的事，而當我回神時，發現未能將他的話聽進去，因此無法給建言，只能靜靜的聽下去，同時抱以了解的點頭附和，但有趣的事情發生了，伴侶很感謝我聽他說話近30分鐘，他告訴我情緒好多了。
事實上，當願意全神貫注的傾聽時，被傾聽的一方之傷口、情緒在癒合中，因此，當你願意傾聽對方時，對方才有可能全神貫注聆聽你的聲音。善用與另一半的生活息息相關的事件，讓對方專注傾聽你的聲音，了解你的感受和欲求。才不會造成「愛」意的下降興不足，而可提升「愛的存款」。