樹德科技大學人類性學研究所兼任講座教授 林燕卿
男女雙方常因意見不合而產生爭論，進而演變成戰鬥，此時雙方都會停止以愛的方式說話，開始彼此傷害、責罵、抱怨、猜忌、要求、控訴對方。多數夫妻在爭論一件事後，不到五分鐘，又會以同樣的方式為另一件事爭論。我們與人愈親密，就愈難客觀地聽取他們的意見，就算同意他們的看法，我們也可能會固執地和他們爭論。
討論為什麼事情引起爭論，如一不高興就罵我,抱怨自己做的太多，煩惱每件可能出錯的事,遲到、晚歸、遺忘，喜歡小看我的感覺或需求，不喜歡他忘了我叫他做的事，不喜歡他不回答我的問題 。
最佳的溝通法是平常要:
一、大膽表露內心傾慕
1.另一半心情欠佳時，請認可對方對自己處境 的認知—即使你不見得同意他的看法。如此一來，你等於是將一筆款項存入對方的自尊銀行帳戶中。讓對方知道，你對他的痛苦感到難過。接下來，請向對方表達你真正欣賞及尊重對方的地方。
2.藉由察覺另一半的真正用意及深以為苦的煩惱，就能逐漸接納對方。只要自問：「對方這個行為最終的用意是什麼？」就可以發掘他的真正用意了！即使你不喜歡對方的某些行為表現，但是當你接納對方時，無異是給與另一半及自己一份無條件的愛的禮物了！
二、愛意盡在不言中
1.非言語上的訊息占溝通行為的影響力極重。若學會不用隻字片語地與另一半建立親密關係，就等於是開闢一條嶄新的路徑，讓你能夠一償所願，沉浸於彼此情投意合的温柔鄉中。
2.一見到另一半就微笑，且配合對方的身體姿勢，有助於使另一半對你產生安全感及對你賞識有加。諸如此類在潛意識中運作的舉止動作，具有強而有力的效果。
3.非性慾的愛撫及醖釀來電感覺的經驗，是迅速與對方愈會心悅誠服的迎合你的需要。
三、不要據理力爭(它是慢性毒藥)
1.擺脫責怪的習性：親密關係的前提，必須是勿據理力爭、勿責怪另一半。每當我們責備另一半時，就會啓動他們的過失偵測器，以致於對方對我們所說的話絲毫聽不入耳。
2.自我提醒：如欲擺脫責備的模式，不妨問自己：倘若我堅持爭理，後果會是如何？我是希望爭贏道理呢？還是希望被愛？對方最吸引我的特質是什麼？
3.適當宣洩：倘若你發現自己寧可捨愛而要找出個道理，那麼請移駕另一個房間發洩怒氣。然後，再評估自己是否做好準備，開始自問生氣什麼？
化解爭執的妙方
1.可以告訴對方,自己情緒須要穩定, 離開一下讓自己平靜後, 再行溝通 。
2.每當另一半因心煩氣躁而向你吐露苦水時 你可以在他說話停頓期間，輕柔問道：「還有什麼其他想說的事嗎？」藉以鼓勵對方發洩怨氣。