樹德科技大學人類性學研究所兼任講座教授林燕卿
前些日子，去參加了一場婚禮，看到了在草坪上的佈置，大大的一個LOVE懸掛在佈滿綠色的藤架上，周圍牽著一顆顆柔和的燈光，白色的桌椅，每個桌上都有一盒綻放的玫瑰，很詩情畫意。接著新人出場，其結婚的誓詞都是親自執筆，並在眾人之前宣讀，其誓詞此充滿著承諾、詩意和愛，道盡了能成為夫妻的幸福，不僅說的新人哭了台下的親朋好友沒不感同身受，也有人擦著眼淚，每個人的眼淚應該是不盡相同，有人目睹這一場婚禮時，是回顧了自己不堪的過去，有人警惕自己一定要像新人一樣持續幸福。
我在台下想著，這些誓言是「不論對方貧窮、生病、老去都不會離去」雙方的回答都非常的肯定說「yes」，但真能做到嗎？還是換了一個誓言「我會盡力試著做到」，如果是這樣，新人的反應是什麼？
事實上，我們會看到在婚姻的過程裡，在浪漫過後，權力競爭的開啟，是很常見的，過往伴侶的一些小怪癖，以前覺得可愛，現在覺得惱人，奇大無比的笑聲，以前覺得新奇有趣，現在卻令你神經衰弱且討厭，希望對方典雅一些，開始一連串的改變計畫。但是這改變計畫並不如想像中的容易，於是用大吵大鬧，互砸東西、冷戰、避不見面、冷嘲熱諷、白眼以待，用盡不同的方法制服對方，有沒有什麼方法可以避開，減少這種戰爭呢？
有位女性分享了她的故事，記得我是個很注重生日的人，因此，先生的生日、孩子的生日，都謹記在心，熱蛋糕，送禮物一樣都未缺乏，因此，我也期待先生能如此對待我。可是問題來了，先生太忙了，不記得我生日，第一次在一個月前提醒他我的生日到了，結果還是忘了，第二次在一星期前及前三天告知，但依然是忘了。當下非常的頹喪、挫折，為了避免這點小事破壞了關係，選擇自己過了二次的生日，第三次的時候，我想可以不再期待對方，而問自己什麼方式可以讓自己開心的過生日，而不是等待，於是生日當天，我買了自己喜歡的金飾品及蛋糕，請孩子一起和我唱生日快樂歌，並在當下打電話告訴他：「今天是我的生日，祝我生日快樂，還有我買了一條金項鍊，不過這經費就由你付了，我先墊著。下次我會再加碼這禮物的金額，謝謝你的禮物」他聽完的當下，滿是歉意的祝我生日快樂，當然後面的歲月裡，他都記得我的生日了。
在多數的婚姻裡每一個人都是心存善意的。沒有人存心要用損人的話來和他人爭吵；沒有人希望成天挑人毛病、牢騷滿腹，或是激怒別人，除了少數心理有毛病的才會對人卑鄙、殘忍、或不公平。但是常有許多出於善意的行為，最後導致爭吵，以上例的故事，有些人 一定不是這種結局，第一次忘記還可能原諒，有的甚至不能原諒，一定是大吵口出埋怨或大怒，像說：
「這麼重要的日子，居然可以忘，你說呀」，做為先生的本想道歉，但經這般興師問罪的態勢，也腦羞成怒地反擊「就忘了麻！不然你想怎樣？」。
擺在眼前的重要事實是，要將感受到的情緒用愛去恰當的表達出來，讓對方覺知話裡有愛，把干擾愛的潛意識去掉，這就存註「表達者」和「接收者」雙方改變方式表達，如太太可以告知先生：「今天是我生日，我想和你一起過，好可惜錯過了，我們一起想想，用什麼方法記得我的生日」。沒有責備、埋怨，相信先生會以更誠摯的心，用心想出不會錯過太太生日的方法，當然，上列的故事也是場智慧及溝通對應的開啟。
我在台下想著，這些誓言是「不論對方貧窮、生病、老去都不會離去」雙方的回答都非常的肯定說「yes」，但真能做到嗎？還是換了一個誓言「我會盡力試著做到」，如果是這樣，新人的反應是什麼？
事實上，我們會看到在婚姻的過程裡，在浪漫過後，權力競爭的開啟，是很常見的，過往伴侶的一些小怪癖，以前覺得可愛，現在覺得惱人，奇大無比的笑聲，以前覺得新奇有趣，現在卻令你神經衰弱且討厭，希望對方典雅一些，開始一連串的改變計畫。但是這改變計畫並不如想像中的容易，於是用大吵大鬧，互砸東西、冷戰、避不見面、冷嘲熱諷、白眼以待，用盡不同的方法制服對方，有沒有什麼方法可以避開，減少這種戰爭呢？
有位女性分享了她的故事，記得我是個很注重生日的人，因此，先生的生日、孩子的生日，都謹記在心，熱蛋糕，送禮物一樣都未缺乏，因此，我也期待先生能如此對待我。可是問題來了，先生太忙了，不記得我生日，第一次在一個月前提醒他我的生日到了，結果還是忘了，第二次在一星期前及前三天告知，但依然是忘了。當下非常的頹喪、挫折，為了避免這點小事破壞了關係，選擇自己過了二次的生日，第三次的時候，我想可以不再期待對方，而問自己什麼方式可以讓自己開心的過生日，而不是等待，於是生日當天，我買了自己喜歡的金飾品及蛋糕，請孩子一起和我唱生日快樂歌，並在當下打電話告訴他：「今天是我的生日，祝我生日快樂，還有我買了一條金項鍊，不過這經費就由你付了，我先墊著。下次我會再加碼這禮物的金額，謝謝你的禮物」他聽完的當下，滿是歉意的祝我生日快樂，當然後面的歲月裡，他都記得我的生日了。
在多數的婚姻裡每一個人都是心存善意的。沒有人存心要用損人的話來和他人爭吵；沒有人希望成天挑人毛病、牢騷滿腹，或是激怒別人，除了少數心理有毛病的才會對人卑鄙、殘忍、或不公平。但是常有許多出於善意的行為，最後導致爭吵，以上例的故事，有些人 一定不是這種結局，第一次忘記還可能原諒，有的甚至不能原諒，一定是大吵口出埋怨或大怒，像說：
「這麼重要的日子，居然可以忘，你說呀」，做為先生的本想道歉，但經這般興師問罪的態勢，也腦羞成怒地反擊「就忘了麻！不然你想怎樣？」。
擺在眼前的重要事實是，要將感受到的情緒用愛去恰當的表達出來，讓對方覺知話裡有愛，把干擾愛的潛意識去掉，這就存註「表達者」和「接收者」雙方改變方式表達，如太太可以告知先生：「今天是我生日，我想和你一起過，好可惜錯過了，我們一起想想，用什麼方法記得我的生日」。沒有責備、埋怨，相信先生會以更誠摯的心，用心想出不會錯過太太生日的方法，當然，上列的故事也是場智慧及溝通對應的開啟。