樹德科技大學人類性學研究所講座教授 林燕卿
很多男人到中年時，性功能慢慢減弱，影響了伴侶間的性生活，因此市面上的壯陽產品鋪天蓋地湧入。
其實也可通過食物來保養，改善性功能。
通常「鋅」是最好的元素，它是維護男性生殖系統正常結構和功能最重要的作用，缺「鋅」會使精子量減少。而含鋅量最多的食物首推「牧蠣」，它可提高體內的雄激素，增加精液分泌量，緩衝男性更年期。
其他如內臟、肉、牛奶、蛋黃、貝類、花生、豆腐、馬鈴薯第都有。
另外「人參」、「何首烏」在古代即用來補性，用於治療勃起不良，曾在一塲「世界性學會議，韓國學者用「天字號人參❤️」做實驗，吃的為實驗組，沒吃的對照組，經過6個月做成效比較，結果是有吃的改善了5成。其作用在對中樞神經起興奮作用，且刺激勃起中樞。
平常喝的綠茶、可可、咖啡也具有明顯的興奮作用及提神，提高對外界的感受力，當然對性刺激的感覺力也提高，但適量即可。
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其實也可通過食物來保養，改善性功能。
通常「鋅」是最好的元素，它是維護男性生殖系統正常結構和功能最重要的作用，缺「鋅」會使精子量減少。而含鋅量最多的食物首推「牧蠣」，它可提高體內的雄激素，增加精液分泌量，緩衝男性更年期。
其他如內臟、肉、牛奶、蛋黃、貝類、花生、豆腐、馬鈴薯第都有。
另外「人參」、「何首烏」在古代即用來補性，用於治療勃起不良，曾在一塲「世界性學會議，韓國學者用「天字號人參❤️」做實驗，吃的為實驗組，沒吃的對照組，經過6個月做成效比較，結果是有吃的改善了5成。其作用在對中樞神經起興奮作用，且刺激勃起中樞。
平常喝的綠茶、可可、咖啡也具有明顯的興奮作用及提神，提高對外界的感受力，當然對性刺激的感覺力也提高，但適量即可。
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